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\u201cMens sana in corpore sano\u201d, diceva Giovenale. Ed \u00e8 su questo aforisma che si basa un centro benessere<\/strong>, quel \u201clocus amoenus\u201d dove sia il corpo che la mente trovano le condizioni favorevoli per il proprio benessere ed equilibrio. Il nostro corpo, sempre pi\u00f9 immerso nello stressante trantran quotidiano, richiede una pausa, un\u2019occasione per rilassarsi, ritrovarsi, recuperare la calma interiore e rigenerarsi. Le categorie pi\u00f9 note di centro benessere sono senz\u2019altro le SPA<\/strong> e le Beauty Farms<\/strong>.<\/p>\n Le SPA, il cui acronimo latino sta per\u00a0Salus per Aquam<\/strong>, sono specializzate in trattamenti a base di acqua marina o acqua termale<\/a><\/strong>, come la talassoterapia che si basa sull\u2019azione curativa del clima marino, e l\u2019idroterapia, che comprende tutte le cure eseguite utilizzando le propriet\u00e0 chimico-fisiche dell\u2019acqua. L\u2019acqua possiede una serie di propriet\u00e0 che ne fanno uno strumento efficace per produrre un effetto-benessere a 360\u00b0. Ragione per cui l\u2019idroterapia \u00e8 sempre pi\u00f9 richiesta da chi cerca una pausa rigenerante e rilassante. In una SPA si ritrova la bellezza, con l\u2019offerta di massaggi e trattamenti estetici per il viso e il corpo, e soprattutto il benessere attraverso bagni terapeutici, idromassaggi, impacchi di fanghi o alghe, percorsi Kneipp che consistono nell\u2019immersione alternata in vasche con acqua calda e fredda, al fine di riattivare la circolazione e drenare i liquidi e, inoltre, per dare una sensazione di forza ed energia. Sono tanti i trattamenti benessere idroterapici da provare all\u2019interno di una SPA, ma su tutti vanno segnalati: l\u2019idromassaggio, consistente in un trattamento effettuato in una vasca con getti di aria che stimolano il tessuto cutaneo e la circolazione sanguigna. A questo si aggiunge il bagno turco, un trattamento a vapore in un ambiente chiuso con un\u2019umidit\u00e0 tra il quaranta e i sessanta gradi centigradi: il calore favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni e l\u2019apertura dei pori, il vapore invece garantisce una pulizia profonda della pelle con rilascio delle tossine e un generale effetto drenante e rilassante, nonch\u00e9 un potenziamento delle difese immunitarie. Troviamo anche i bagni di fieno e quelli con i minerali: sono assolutamente da provare poich\u00e9 la sensazione che procurano \u00e8 di grande rilassamento e benessere! Ancora: i bagni aromatici profumati sono indicati per chi desidera una pelle particolarmente pulita e profumata, una sensazione di benessere sicuramente senza eguali! Spesso le SPA offrono anche servizi di consulenza dietetica per chi ne ha bisogno e di un centro fitness, in genere una piccola palestra attrezzata all\u2019interno della struttura. Le SPA offrono anche lezioni di yoga, che aiuta a rilassarsi con movimenti dolci e mirati, offerte di training autogeno, la doccia emozionale: quest\u2019ultima \u00e8 tra i trattamenti pi\u00f9 interessanti poich\u00e9 si tratta di un percorso polisensoriale nel cuore del benessere, il cui principio fondamentale \u00e8 quello dell\u2019alternanza del getto d\u2019acqua che si differenzia non solo nella temperatura, calda e fredda, ma anche nella pressione di uscita dall’erogatore. L\u2019acqua fuoriesce dalla plafoniera con intensit\u00e0 differenziata, sino ad arrivare all’effetto ottenuto attraverso la nebulizzazione. Sincronicamente mutano colori e profumi per creare atmosfere e sensazioni in armonia con la fuoriuscita dell\u2019acqua, che arriva a simulare la caduta della pioggia, cos\u00ec come quella della cascata.\u00a0 A mutare saranno quindi le sensazioni e i differenti benefici che se ne traggono: la temperatura bassa serve a rassodare i tessuti (con positivi effetti per gambe, glutei e addominali), mentre il calore avr\u00e0 un naturale effetto vasodilatatore, con conseguente depurazione e pulizia dell\u2019epidermide.<\/p>\n Nelle\u00a0Beauty Farm<\/strong>, si eseguono trattamenti come massaggi manuali o con macchinari all’avanguardia, come l\u2019elettrostimolazione, programmi di dimagrimento, trattamenti di ringiovanimento a base di collagene, o con il laser. Le proposte di trattamenti offerti dalle beauty farm sono davvero numerose ed estremamente variegate. La beauty farm offre anche innumerevoli trattamenti estetici, quali manicure, depilazione, trattamenti antirughe, pulizia viso, maschere di bellezza. Alcuni centri sono specializzati nel dimagrimento, offrono programmi di diete personalizzate da integrare con attivit\u00e0 sportive e trattamenti di linfodrenaggio e massoterapia per accelerare la perdita del peso corporeo. Altri sono specializzati in discipline e tecniche orientali come l\u2019ayurveda, la medicina tradizionale indiana che utilizza minerali, erbe e metalli purificati per curare, o per mantenere uno stato di benessere e prevenire le malattie.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n In Italia<\/strong> vi \u00e8 un\u2019ampia concentrazione di centri benessere. Vediamo insieme quali sono i centri benessere pi\u00f9 frequentati! Indubbiamente vanno menzionate le Terme Bullicame<\/strong> nel Lazio<\/strong>: il bacino Termale di Viterbo<\/strong> \u00e8 uno dei pi\u00f9 copiosi dello Stivale. L\u2019acqua termale che sgorga dalla sorgente di Bullicame \u00e8 forse la pi\u00f9 famosa, per le sue numerose propriet\u00e0 terapeutiche. A pochi passi da Roma<\/strong> si trova l\u2019eccellente struttura della Fenice Spa<\/strong>. Spostiamoci in Calabria<\/strong>, precisamente nelle Terme (o Grotte) delle Ninfee<\/strong>, una suggestiva piscina termale nel cuore di un bosco secolare a Cerchiara in provincia di Cosenza<\/strong>. Anche la Campania<\/strong> dispone di molte offerte di centri benessere, in particolare ad Ischia<\/strong>, una delle isole pi\u00f9 belle della regione campana, dove si trovano le Terme di Sorgeto<\/strong> sono un\u2019ottima occasione per godere di relax e di pace! Ma adesso si sale di quota per raggiungere Bormio<\/strong>, citt\u00e0 situata nel cuore delle Alpi in Lombardia<\/strong>: qui troviamo le Terme Libere di Bormio<\/strong> e la Vasca Leonardo Da Vinci<\/strong>. Ancora pi\u00f9 su, troviamo Lebestetik<\/strong>, a Verona<\/strong>, il posto ideale per chi vuole concedersi trattamenti benessere per la cura di corpo ed anima. In Trentino Alto Adige<\/strong>, a Trento<\/strong>, si pu\u00f2 godere di Garda Thermae<\/strong>, un fantastico centro benessere circondato dalla natura. Ad Alessandria<\/strong>, in Piemonte<\/strong>, troviamo Spa Lago delle Sorgenti<\/strong>, dove la fusione di acqua e suoni permette agli ospiti della struttura di vivere un’esperienza unica. Anche l’Emilia Romagna<\/strong> vanta uno dei centri Wellness migliori del Bel Paese: My Space<\/strong> si trova nel Ferretti Beach Hotel ed offre diversi percorsi benessere. In Liguria<\/strong> poi, ad Imperia<\/strong>, troviamo Eira Terme<\/strong> che offre percorsi e piscine termali interne ed esterne. Ci spostiamo nelle Marche<\/strong>, nel comune di Montegiorgio, dove troviamo Q-bo Wellness<\/strong>, una struttura magnifica pensata per soddisfare qualunque esigenza di relax. Scendiamo nel Sud Italia<\/strong>, per la precisione in Sicilia<\/strong>, dove ci accolgono le Terme Vulcano<\/strong>, terme a cielo aperto dove poter fare lunghi bagni in acqua sulfurea. In Sardegna<\/strong> poi il THotel di Cagliari<\/strong> offre il TSPA<\/strong> dove si pu\u00f2 godere del Percorso Acqua Journey<\/strong> per rigenerare il corpo e per ritrovare la naturale bellezza.<\/p>\n Ma oggi parleremo in particolare del Centro benessere Toscana!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n La\u00a0Toscana<\/strong>\u00a0\u00e8 la regione che vanta in Italia il maggior numero<\/strong>\u00a0in assoluto di localit\u00e0 termali<\/strong> e la seconda per numero di stabilimenti dopo il Veneto. Anche se le Terme in Toscana<\/a><\/strong> sono tantissime, ci sono alcune localit\u00e0 di cura e benessere di tale prestigio che non potete aver dubbi su quali scegliere le prime volte che viaggiate per terme in questa regione: prima fra tutte viene Saturnia<\/strong>, situata nella provincia di Grosseto\u00a0e per molti la meta termale pi\u00f9 famosa e apprezzata<\/strong> al mondo. La sorgente delle Terme di Saturnia<\/strong><\/a> nasce in un cratere vulcanico e scorre successivamente lungo un ruscello naturale (detto il Gorello) per circa 500 metri, dove un dislivello crea una cascata che lambisce un antico mulino, e forma a sua volta, una serie di piscine naturali scavate nella roccia su pi\u00f9 livelli. Queste cascate si trovano in aperta campagna<\/strong> e sono facili da individuare: un paio di chilometri prima di arrivare, sul lato sinistro della strada, si apre un panorama che vi consente di ammirare in lontananza le cascate in tutta la loro bellezza, resa ancora pi\u00f9 suggestiva, dalla nuvola di vapore che perennemente accompagna questo luogo incantato. L\u2019acqua di queste terme, che sgorga ininterrottamente a 37,5 \u00b0C, garantisce molti benefici: ristabilisce l\u2019equilibrio, alleggerisce il respiro, leviga naturalmente la pelle, \u00e8 un naturale antistress, antiossidante<\/strong> e antiaging<\/strong>, \u00e8 ricca di energia, sali minerali e vitamine, a contatto con l\u2019ossigeno d\u00e0 vita al prezioso e unico plancton termale.<\/p>\n In Toscana vi sono anche le cosiddette terme libere<\/strong>, dove \u00e8 possibile fare i bagni termali gratuitamente: tra queste le pi\u00f9 famose sono senz\u2019altro San Casciano ai Bagni<\/strong>. I\u00a0bagni liberi di San Casciano<\/strong>\u00a0si trovano ai piedi del colle che racchiude il borgo medioevale ma, nonostante siano visibili almeno tre vasche termali, l\u2019unica accessibile attualmente \u00e8 quella in pietra che si riconosce dalla caratteristica forma triangolare della sua vasca principale. Nelle immediate vicinanze sono presenti anche una vasca-lavatoio coperta ed un grande bacino di raccolta che i locali chiamano \u201cCaldagna<\/strong>\u201d, ma la balneazione in questi due bagni \u00e8 vietata. Le acque termali di San Casciano ai Bagni sono utilizzate da millenni per le propriet\u00e0 terapeutiche. Solfato-calciche-magnesiasche, sono acque che hanno un\u2019azione antinfiammatoria e analgesica.<\/p>\nCentri benessere in Italia<\/h2>\n
Centri benessere in Toscana<\/h2>\n